رئیس شرکت 10X Health معتقد است که بهینه‌سازی فردی و مبتنی بر داده دیگر یک انتخاب اختیاری برای متخصصان حوزه تناسب اندام نیست. او می‌گوید کسانی که در برابر این تغییر مقاومت کنند، ممکن است نتوانند در موج بعدی تحولات تکنولوژیک دوام بیاورند.
براندون داوسون در تلاش است تا رویکرد متخصصان تناسب اندام را نسبت به عملکرد، سلامتی و پتانسیل انسانی متحول کند. او به عنوان مدیرعامل 10X Health و یکی از بنیانگذاران Cardone Ventures، به بیش از ۲۵۰ هزار نفر کمک کرده تا با استفاده از روش‌های تشخیصی پیشرفته مانند تست‌های ژنتیکی، آزمایش خون و ابزارهای پوشیدنی، استراتژی‌های بسیار شخصی‌سازی‌شده‌ای برای سلامتی و تندرستی خود ایجاد کنند.
اکنون او نگاهی به صنعت تناسب اندام انداخته و یک هشدار جدی صادر می‌کند: یا متحول شوید یا از دور خارج خواهید شد.
داوسون می‌گوید: «بیشتر برنامه‌های تمرینی هنوز بر اساس میانگین‌ها ساخته شده‌اند. اما چه می‌شود اگر بتوانیم از میانگین‌ها به دقت حرکت کنیم، جایی که همه چیز، از تغذیه و تمرین گرفته تا مکمل‌ها، به طور خاص برای شما طراحی شده باشد؟»
این همان چیزی است که پلتفرم دقیق 10X Health وعده می‌دهد. این فرآیند با تست‌های ژنتیکی شروع می‌شود که ۵۵ نوع از چندریختی‌های تک‌نوکلئوتیدی (SNP) را نقشه‌برداری می‌کند تا مشخص شود بدن شما چگونه غذا را پردازش می‌کند، به تمرین پاسخ می‌دهد و در چه زمینه‌هایی ممکن است دچار کمبود باشد. سپس آزمایش خون انجام می‌شود تا وضعیت بدن در لحظه نشان داده شود: چه چیزی کم است، چه چیزی بیش از حد است و چه چیزی نیاز به تنظیم دارد. نتیجه نهایی، یک گزارش دقیق و علمی
است که مربیان می‌توانند از آن برای کمک به مراجعین خود برای دستیابی سریع‌تر به نتایج واقعی استفاده کنند.
داوسون اصرار دارد که این تنها یک نظریه نیست.
او می‌گوید: «پلتفرم ما دقیقاً مشخص می‌کند که هر فرد بر اساس ژنتیک و آخرین آزمایش خون خود باید چه چیزی بخورد و از چه چیزی دوری کند. سپس، بر اساس اهدافش، مانند عضله‌سازی، حفظ وزن یا چربی‌سوزی، یک برنامه تمرینی برای او طراحی می‌کند. این کار حدس و گمان نیست، بلکه دقت است.»
هندوانه، قهوه و افسانه جهان‌شمول بودن
حتی داوسون هم از اطلاعاتی که داده‌ها در مورد بدن خودش فاش کردند، شگفت‌زده شد.
او می‌گوید: «تنقلات مورد علاقه من همیشه هندوانه یخ‌زده بود. اما مشخص شد که از نظر ژنتیکی، بدترین چیز برای من است. وقتی آن را با انگور سبز عوض کردم، فوراً احساس بهتری داشتم؛ تفاوت مثل شب و روز بود.»
درس این ماجرا این است: آنچه برای یک نفر مفید است، می‌تواند برای دیگری مضر باشد. قهوه نمونه بارز این قضیه است.
داوسون توضیح می‌دهد: «قهوه برای برخی افراد دقیقاً برعکس چیزی که فکر می‌کنند عمل می‌کند. اما همه ما آن را می‌نوشیم و فرض می‌کنیم که به ما انرژی می‌دهد. اگر از نظر ژنتیکی به آن حساس باشید، ممکن است شما را کندتر کند.»
داوسون معتقد است که این نوع اطلاعات می‌تواند همه چیز را در مورد نحوه کار متخصصان تناسب اندام با مراجعینشان تغییر دهد.
«ما همیشه چیزهایی را امتحان می‌کردیم به امید اینکه نتیجه دهد. رژیم کتو برای یک نفر کار می‌کند، برای دیگری نه. روزه‌داری متناوب، پاکسازی با آبمیوه، رژیم گوشت‌خواری و… همه این‌ها. مردم ناامید هستند، مربیان هم همین‌طور.»
او می‌گوید با یک سیستم دقیق، هر دو طرف می‌توانند حدس و گمان را کنار بگذارند و شروع به مدیریت داده‌های واقعی و فردی کنند.
مربیان به‌عنوان مدیران، نه نسخه‌نویسان
اما نگرانی‌های مربوط به محدوده فعالیت چه می‌شود؟ آیا مربیان می‌توانند به طور قانونی از این نوع اطلاعات استفاده کنند؟
داوسون پاسخ می‌دهد: بله، زیرا آن‌ها خودشان توصیه‌ای نمی‌کنند.
او توضیح می‌دهد: «تمام این اطلاعات از نظر علمی پشتیبانی شده است. مربیان هیچ چیزی را تجویز نمی‌کنند. آن‌ها فقط گزارش‌ها را مدیریت می‌کنند. راهنمایی‌های تغذیه و استراتژی تمرینی از قبل بر اساس داده‌های ژنتیکی، آزمایش خون و پروتکل‌های مورد تأیید پزشک مشخص شده است. این مانند یک دفترچه راهنمای ۴۰۰ صفحه‌ای است که به طور خاص برای آن فرد نوشته شده است.»
مکمل‌ها نیز به صورت سفارشی ساخته می‌شوند.
«ما مکمل‌های دقیق را برای دوره‌های ۹۰ روزه تولید می‌کنیم که تا ۱۰۰ ماده مغذی مورد نیاز فرد را در خود دارد. این مکمل‌ها نام خود شخص را روی بسته‌بندی دارند. آن‌ها روزانه یک بسته مصرف می‌کنند. دیگر خبری از هدر رفتن قرص‌های بی‌هدف یا مصرف چیزهایی که اثر یکدیگر را خنثی می‌کنند نیست.»
برای مربیان، این یک ابزار و متحد است، نه یک مسئولیت. او اضافه می‌کند: «آن‌ها بالاخره با بدن کار می‌کنند، نه علیه آن.»
تبدیل ابزارهای پوشیدنی به استراتژی
با وجود فراگیر شدن ابزارهای پوشیدنی در دنیای تناسب اندام، داوسون معتقد است که پتانسیل کامل آن‌ها تنها با ترکیب شدن با بینش‌های عمیق بیولوژیکی آزاد می‌شود. «ژنتیک، پایه و اساس شماست. خون، تغییرات را نشان می‌دهد. و ابزارهای پوشیدنی، بازخورد لحظه‌ای از آنچه در حال رخ دادن است را ارائه می‌دهند.»
با این سه گانه، مراجعین و مربیان می‌توانند حدس و گمان را متوقف کنند. داوسون می‌گوید: «شما دقیقاً می‌دانید که بدن‌تان به چه چیزی نیاز دارد. می‌دانید چطور آن را اصلاح کنید و با شروع به کارکردن سیستم، می‌توانید نتایج آن را ببینید.»
این فقط به ظاهر مربوط نمی‌شود، بلکه به افزایش طول عمر سالم نیز مربوط است. او اضافه می‌کند: «ارتباط قوی بین عضله و طول عمر وجود دارد. افراد قوی‌تر، طولانی‌تر زندگی می‌کنند، البته به شرطی که کارهای دیگری که عمرشان را کوتاه می‌کند، انجام ندهند.»
ترکیب تمرینات قدرتی، تغذیه دقیق، آزمایش‌های منظم و مکمل‌های دقیق، فقط آینده نیست؛ بلکه استانداردی است که داوسون معتقد است هر کسب و کار جدی در حوزه تناسب اندام باید آن را بپذیرد.
فرهنگ‌سازی از طریق نتایج
داوسون، که به کسب و کارهای چند میلیون دلاری در صنایع مختلف مشاوره می‌دهد و آن‌ها را مقیاس‌پذیر می‌کند، معتقد است که کلید فرهنگ‌سازی در حوزه تناسب اندام، فقط جامعه نیست، بلکه نتایج است.
او می‌گوید: «برای ایجاد فرهنگی که مردم عمیقاً در آن سرمایه‌گذاری کنند، باید ارزش قابل توجهی ارائه دهید. این به معنای بهبود زندگی شخصی، حرفه‌ای و مالی مردم از طریق کاری است که انجام می‌دهید.»
و برای رشد؟ «وقتی این کار را برای یک نفر به کمال رساندید، آن را تکرار کنید. ده مربی، صد مربی، هزار مربی. تنها راه برای مقیاس‌پذیری این است که افرادی را پرورش دهید که بتوانند همان نتیجه را در همه جا ارائه دهند.»
داوسون به صراحت می‌گوید: فرهنگ بدون موفقیت پایدار نیست. «شما با تلاش برای انجام همه کارها به تنهایی، خود را فرسوده خواهید کرد. باید سیستم‌ها و افرادی را حول تأثیری که می‌خواهید ایجاد کنید، بسازید.»
در مورد ایجاد این سیستم‌ها، داوسون آنچه را که آرزو می‌کند هر کارآفرین تناسب اندام قبل از شروع می‌دانست، به اشتراک می‌گذارد.
او می‌گوید: «بسیاری نمی‌دانند چگونه یک کسب و کار بسازند. آن‌ها می‌دانند چگونه یک سرویس را ارائه دهند، اما نمی‌دانند چطور آن را تبلیغ کنند، به درآمد تبدیل کنند و آن را تکرار کنند. اگر یاد نگیرید که بهترین شیوه‌ها را تکرار و از طریق افراد دیگر تکثیر کنید، فرسوده خواهید شد. سپس همان شور و اشتیاقی که شما را وارد این کار کرده، شما را از آن بیرون خواهد راند.»
هوش مصنوعی، آواتارهای دیجیتال و فشار برای تحول
آینده پنج سال آینده این صنعت چگونه خواهد بود؟ داوسون هیچ حرفی را پنهان نمی‌کند.
«اگر من به همان روشی که همیشه تمرین می‌دادم، ادامه دهم و فقط کار خودم را انجام دهم چون به آن عادت کرده‌ام، در پنج سال آینده از دور خارج خواهم شد.»
او آینده‌ای را متصور است که در آن مراجعین از آواتارهای ورزشکاران نخبه با هوش مصنوعی برای هدایت تمرینات خود استفاده می‌کنند. این سیستم‌ها شامل ابزارهای پوشیدنی است که داده‌ها را به صورت لحظه‌ای همگام‌سازی می‌کند، پیام‌های انگیزشی را از طریق متن ارسال می‌کند و برنامه‌ریزی کاملاً تعاملی را ارائه می‌دهد. او می‌گوید: «شما از طریق تلفن خود از ‘تام برادی’ مربیگری می‌گیرید و این احساس واقعی خواهد بود.»
به همین دلیل است که او از مربیان می‌خواهد تا آموزش ببینند، گواهینامه دریافت کنند و با سیستم‌هایی هماهنگ شوند که از رویکردهای فردی و مبتنی بر داده پشتیبانی می‌کنند. او هشدار می‌دهد: «اگر با این جریان همراه نباشید، جایگزین خواهید شد.»
در حال حاضر، 10X Health در حال ایجاد شبکه‌ای از ارائه‌دهندگان معتبر در سراسر ایالات متحده است – مربیان، متخصصان تناسب اندام و کارشناسان تندرستی که می‌خواهند «تندرستی دقیق» را در مدل کسب و کار خود ادغام کنند.
داوسون می‌گوید: «ما در ۴۸ ماه با یک چهارم میلیون نفر کار کرده‌ایم. آن‌ها از قبل به این سیستم باور دارند. آن‌ها پول را خرج کرده‌اند. آن‌ها فقط به کسی نیاز دارند که به آن‌ها در مدیریت داده‌ها کمک کند.»
توصیه او این است: منتظر نمانید.
«برای شریک یا ارائه‌دهنده شدن ثبت‌نام کنید. ما به دنبال متخصصانی هستیم که می‌خواهند این کار را به درستی و در مقیاس بزرگ انجام دهند.»
